シングルマザー前田敦子 仕事との両立は「母が協力してくれているかな」自身の変化も告白 前田敦子 (スポニチアネックス) 女優の前田敦子（29）と俳優の池松壮亮（30）が8日深夜放送のTOKYO FM「TOKYO SPEAKEASY」（月〜木曜深夜1・00）に出演し、プライベー…

毎日の腹筋運動でお腹すっきり腹筋は、肛門に圧力をかけて便を押し出すためにも重要な筋肉です。腹部の血行を促進し、胃腸の動きを活発にする腹筋運動を、毎日少しずつ始めてみましょう。カンタンな腹筋運動 はじめは軽く床に座って両足をのばし、両手を後ろ…

侍ジャパン 東京五輪内定24選手発表 マー君、柳田悠岐ら選出 東京五輪で金メダル獲得を目指す侍ジャパンの稲葉篤紀監督（48）が16日、都内のホテルで会見し、代表に内定した24選手を発表した。※印は初選出 【投手】 田中将大（楽天） 菅野智之（巨人） 山本…

ー➖ー➖ー 朝食が重要 ー➖ー➖ー まず食事編！！ スムーズな排便を促すには、 特に朝食が重要です。寝起き後の空っぽの胃を満たす朝食は腸を刺激し、排便の習慣を身につけやすくします。時間に余裕をもって起床し、きちんと朝食を摂ることで大腸を動かし、便意…

沖縄除く9都道府県 緊急事態宣言解除へ 政府方針固める 新型コロナウイルス対策で10都道府県に出されている緊急事態宣言について政府は沖縄を除く9都道府県で解除し、このうち東京、大阪など7都道府県は、まん延防止等重点措置に移行させることを専門家でつ…

あなたのチェック結果は？ 01朝食をぬくことが多い。 ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ー朝食をとらないと、昨日食べたものも排便されません。しっかりと食事をとって、トイレに行く時間をつくれるように、早起きしましょう。 02ダイエットをしている。 ー➖ー➖ー➖ー➖ー➖ーき…

⭐︎麻婆豆腐 ⭐︎餃子 ⭐︎からあげ ⭐︎野菜炒め 中華いいですよね^ ^ 美味しかったです♪

つらい「便秘」の原因と対処法！自然のチカラを取り入れた「漢方」も長年、悩まされている方も多い「便秘」。 おもに生活習慣の乱れや不規則な食生活、運動不足などが関係していると言われ、多くの女性が苦しんでいます。その原因と対処法について、しっかり…

【女優】吉岡里帆、脇見せ＆シースルー姿を披露「超絶可愛い」「この表情最高」「お姫様」など絶賛の嵐 [muffin★] 女優の吉岡里帆が１３日、自身のインスタグラムを更新。シースルーのトップス姿で脇見せの写真を公開した。 吉岡は発売中のファッション誌「…

あとお刺身です^ ^ 美味しい食事は 幸せですよね✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ 毎日食事を作って貰え幸せです 食べ過ぎてしまいます笑 太るので本当に 注意しないとですね^ ^

「ジブリ映画」で何度も見た作品ランキングNo.1が決定！ 「ラピュタ」を抑えた1位は？【2021年最新調査結果】 2021年5月28日から6月9日まで、ねとらぼ調査隊では「『ジブリ映画』で一番何度も見た作品は？」というアンケートを実施しました。 今回のアンケー…

こんにちは^ ^ エコバッグ僕も持っていますが 買い物の量が多くて足りなかったり エコバッグ不衛生なんで 洗ったりしていると 持って行けずに 袋を買ってしまう事が多いです(･_･; 家でゴミ袋にしていたのに スーパーで貰えなくなって 家のゴミ入れる袋が 無…

久しぶりの外食でした！！ カルビの王様 初めて行きましたが 安くてお肉は柔らかく 味もとても美味しかったです✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ 焼肉のタレもおいしかったです！ 焼肉のタレ1種類とレモンダレ ニンニク、コチュジャンは小さな小分けの袋の 物が置いてありまし…

メェーメェー羊さん♪羊ってお風呂にいれてあげたくなりませんか？結構いろいろなものが毛に絡まっていました ほとんど動かなくてジーッとしてましたうちのわんちゃんはお留守番でしたので帰ったらめーっちゃ拗ねてました！！笑 この顔！！笑 可愛すぎるっ！ …

水遊びで不明に…心肺停止で発見の男児が死亡 札幌 札幌市南区で水辺で遊んでいた小学生の行方が分からなくなりました。その後、心肺停止の状態で発見されましたが、死亡が確認されました。 12日午後1時半ごろ、札幌市南区のさっぽろ湖で釣りをしていた父親か…

こんばんは^ ^ 昨日は中華メニューでした！ 餃子の王将ですけどね笑 テイクアウトしちゃいました 後は酢豚も 久しぶりに食べました^ ^ 家族で取り分けて食べましたよー^ ^ すごくおいしかったです♪

今週のお題「575」 「気がつけば まるまるしてる ぼくの腹」 ↑笑 コロナ禍で 家でじっとしている時間が 長かったせいか だんだんまんまるのお腹に なってしまいました。 と言うことで少しずつダイエット しようかと思っています^ ^ 今話題になっていますよね…

こんばんは ⭐︎高野豆腐 ⭐︎鶏肉の照り焼き ⭐︎ほうれん草の胡麻和え ⭐︎具沢山お味噌汁 美味しくいただきました♪

北川景子さん 凄く綺麗で出産されても変わらないのは 本当に努力されているんだなって思いました。 これからも頑張ってほしいですね！ 結婚出産…深いテーマで視聴者層を拡大した北川景子「進化の歩み」今クールの恋愛ドラマの中で、抜きん出た人気を誇った『…

こんにちは みなさんは父の日 何をプレゼントしますか？ ランキングです 何をあげようか迷いますね これ食べてみたいから こちらをあげようかなって思います^ ^

本日のご飯は肉じゃがでした^ ^ お肉は贅沢に黒毛和牛を使用しました♪ あとは鱈の西京焼き お味噌汁(卵と豆腐) 夕食メニューって 考えるの大変じゃないでしょうか？ 立派な食事は作っていませんが よければ 参考までにどうぞ^ ^ #夕食メニュー

これいいですね^ ^ お友達だからたくさん食べる人 ばかりじゃないですよねー 男性でもいろんな種類を食べたい って時や甘いのが好きな僕に とってミニサイズがあれば デザートも食べれるから嬉しいですね♪ 前から少量求めていました！ セブン、ローソンが「…

こんばんは^ ^ 今日は、ペット紹介したいと思います。 みなさんはペットを飼っていますか？ コロナ禍でペットを飼う人も 増えているようですが やっぱり世話ができない しつけができない。 他にもいろいろ理由あり 手放している方もいるようですね… とても残…

おはようございます 今週のお題「そうめん」 そうめん食べる季節になってきましたね。 暑くなってきました！ 流しそうめんしたことがないんですよね… してみたい！！ 子供は特に喜ぶでしょうね♪ 私は味噌汁に入れるのも好きなのですが 夏場は暑いのでなかな…

私の注目したニュースです！おめでとうございます！フリーアナウンサーの加藤綾子（36）が6月6日に一般男性と結婚、翌7日の「めざましテレビ」（フジテレビ系）で次のようなコメントを寄せた。 【写真】加藤綾子アナの写真を全部見る 〈お相手は一般の方です…

ブログはじめてみました！ 使い方がまだいまいち分かりません。 どなたか見てくださったら うれしいです 今日はおやつにあんみつを食べました。 中にスプーンが入っていて職場でも スプーン持っていなくても困らないので すごく良かったです^ ^ 良かったら皆…